Klimakteriebesvär
Klimakteriet, även kallat övergångsåldern, kan vara spännande,
men också medföra en del besvär. Klimakteriet börjar många gånger
med att mensen förändras.
Du kan ofta mildra besvären genom att äta rätt kost och motionera.
Sök vård om du får svåra klimakteriebesvär, och om du mår psykiskt
dåligt.
Klimakteriet upplevs av många kvinnor som en spännande tid när
mensen kommer att upphöra, och man kan sluta vara orolig för
oönskade graviditeter. Det är ofta en tid när eventuella barn har
vuxit upp och man kan ha mer tid för egna intressen. Många kvinnor
får en del besvär, men många gånger är de lindriga och inte värre
än att genomgå puberteten. Klimakteriet kan till viss del liknas
vid puberteten.
En del kvinnor har dock så svåra besvär att de behöver söka
vård.
Besvär under klimakteriet kan vara värmevallningar, svettningar,
rodnad och värmekänsla. En del kvinnor besväras också av
humörsvängningar och sömnsvårigheter. Menstruationsblödningarna kan
bli mer långdragna, rikliga, komma oregelbundet eller komma med
längre mellanrum än tidigare.
När menstruationen upphört får många kvinnor tunnare, skörare och
torrare slemhinnor i slidan och urinröret. Det kan ge upphov till
klåda och torrhetskänsla och även medföra besvär vid samlag.
(Lustjakts: Ett bra silikonbaserat glidmedel kan underlätta
samlivet)
Sveda, urinträngningar och urinläckage kan förekomma och risken
för urinvägsinfektioner kan öka.
Förebyggande/Egenvård
* klä dig svalt, gärna lager på lager och gärna
i kläder av naturmaterial.
* motion och avslappning har visat sig motverka
värmevallningar.
* maten kan ha betydelse, lite östrogen kan du
få genom till exempel sojaprodukter, kött, alfagroddar samt växter
med gröna blad som ärtor, bönor, sallad.
* sluta röka eftersom rökning innebär
nedbrytning av östrogen.
* kaffe, te, starka kryddor och alkohol kan öka
besvären med värmevallningar.
* om huden i underlivet blir ömtålig, smörj
gärna in med fet salva eller oparfymerad olja morgon och kväll samt
vid behov.
* för att undvika urinläckage är det viktigt
att träna bäckenbotten genom knipövningar.
Sök vård
Vänd dig till din husläkarmottagning:
* om du får mellanblödningar eller blödning vid
samlag.
* om du får blödningar mer än ett år efter
sista mens.
* om du får täta urinträngningar, svårt att
hålla tätt eller urinvägsinfektion.
* vid besvärliga värmevallningar och/eller
svettningar.
* om klåda och torrhet inte minskat efter två
till tre veckors behandling med östrogen i form av kräm
eller slidpiller.
* om du mår psykiskt dåligt.
Behandling med läkemedel
Mot värmevallningar och svettningar finns inga receptfria medel.
Östrogen i receptbelagda mediciner har bra effekt.
Vid enbart klåda och torrhet i underlivet rekommenderas
lokalbehandling med östrogener i form av kräm eller
slidpiller.
Behandlingen gör slidans och urinrörets slemhinnor tjockare, mer
elastiska och fuktiga. Det finns receptfria medel för lokal
behandling. Det finns även alternativa medel i hälsokostbutiker som
du kan prova.
Källa: Vårdguiden
Inlagd: 2008-11-06
