Att leva i celibat
tt leva sexuellt avhållsamt kallas att leva i celibat. En del
väljer att leva i celibat, medan andra lever i celibat utan att ha
valt det.
Dagligen möter vi reklambudskap som anspelar på sex och tidningarna
lockar med tips för ett bättre sexliv. Att då ta avstånd från sex
kan ses som någonting väldigt konstigt.
Varför väljer man att leva i celibat ?
Att leva i celibat betyder inte att vara sexuellt avhållsam utan
att det är avhållsamhet från sexuellt umgänge det handlar om. Man
kan alltså vara väldigt sexuellt aktiv genom fantasier och onani,
men inte med andra.
Det finns många olika skäl till att leva i celibat. En del lever i
celibat hela livet, medan andra väljer att leva i celibat i
perioder. Många religiösa grupper har regler som innebär att de
troende ska leva i celibat. De anser att den sexuella energin bör
användas till att utöva religiösa plikter istället. Det är
speciellt vanligt bland religiösa personer som bor i kloster.
En del människor känner att det sexuella livet tar för stor plats
eller energi i deras liv. Det väljer att leva i celibat i perioder
för att på så sätt kunna ägna sig åt annat. En del idrottare lever
i celibat för att istället använda den sexuella energin till att
prestera bättre resultat på tävlingar.
När man inte har valt att leva i celibat
En del lever i celibat mot sin vilja. Det kan bero på att de inte
hittar rätt person att dela sitt sexuella behov med eller för att
de lever i ett förhållande där det sexuella skjutits åt sidan. Det
kan också bero på att en funktionsnedsättning förhindrar
möjligheten till sexuell njutning. Man kanske är helt beroende av
vårdpersonal som inte har någon sexologisk kompetens.
Om du lever i celibat mot din vilja, och känner att det är ett
problem, kan du ta kontakt med en kurator på sex- och
samlevnadsmottagning eller en psykolog som kan hjälpa dig. Det är
inte lätt att berätta att man inte har ett fungerande sexualliv i
ett samhälle som är så fokuserat på sex, men det finns hjälp att
få. Det finns till exempel mediciner som höjer sexlusten. Du kan
även få hjälp av psykolog, psykoterapeut eller arbetsterapeut för
att förbättra dina möjligheter till ett tillfredsställande
sexliv.
Vad kan jag göra själv?
Se över din situation. Varför lever du i celibat? Om det är
självvalt och du inte ser några problem med det så är det bara att
leva vidare som du valt, men om du vill ha förändring så behöver du
fundera vidare. Är det arbetet som tar för mycket tid eller är det
någonting annat som kan ligga bakom problemet?
Försök se hur du beter dig mot personer du möter och är intresserad
av. Kanske kan du försöka förändra ditt sätt för att lättare kunna
inleda relationer. Det kan behövas samtal med sexualrådgivare för
att förändra ett invant beteende. Man kan ha ett fungerande sexliv
utan en partner och onani är ett vanligt sätt att njuta av sin egen
sexualitet.
Om du lever i ett förhållande utan sex, och vill återuppta eller
inleda sexuella aktiviteter, bör du försöka prata med din partner
för att komma fram till om viljan är ömsesidig. Det finns olika
vägar till nytändning i en relation och man får räkna med att det
behövs både tid och motivation. Ta er tid att hitta tillbaka till
varandra. Ett sätt kan vara att byta vanor och prova på något nytt,
till exempel genom att hitta saker att göra tillsammans. Det
behöver inta ha med sex att göra. Tid tillsammans kan i sig verka
välgörande för sexualiteten.
Är det farligt att inte ha sex?
Rent fysiskt är det inte farligt att avstå från sex. Kroppen har
förmåga att låta det fysiologiska sexuella behovet få utlopp genom
drömmar som kan leda till orgasm och utlösning. Dessa drömmar är
positiva och helt naturliga.
Har du behov av att prata med någon eller vill ha råd kan du
kontakta en sex- och samlevnadsmottagning.
Källa: Vårdguiden
Inlagd: 2008-10-28
