Sex för äldre?
När betraktas man som äldre. Är det vid 50? 80? Idag har åldersgränserna suddats ut och vi upplever oss inte som så gamla som kanske födelsebeviset visar. Kanske är det så att vi är gamla först när vi känner oss gamla.

Ökad livskraft
Idag lever vi allt längre och vi är mer aktiva och vitala än för hundra år sedan. Stämmer det att sexlivet blir sämre med åldern? Nu ska vi ifrågasätta de gamla myterna om ålder och sex.

Glädjande statistik

Olika studier har visat att
Två tredjedelar av både män och kvinnor över 50 år är sexuellt aktiva och njuter av sex i lika hög grad som när de var yngre.

Män i åldern 51-64 har ett mer aktivt sexliv än någon annan åldersgrupp.

Efter 65 år är det många par som njuter av sex dagligen.

Närmare hälften av alla gifta kvinnor har ett aktivt sexliv efter 75 år fyllda.

Är myterna sanna?

Myt: Efter en viss ålder tröttnar man på sex.
Fakta: Sexualiteten har ingen åldersgräns. Stressade, arbetande småbarnsföräldrar kan ha mindre sexlust än en pensionär.

Myt: Kvinnans lust försvinner vid klimakteriet.
Fakta: En del kvinnor får ökad sexlust i klimakteriet. Detta beror på att östrogennivåerna sjunker mer än testosteronnivåerna, vilket ger en liten ökning av testosteronhalten (som styr sexlusten).

Myt: När en man åldras förlorar han erektionsförmågan.
Fakta: Åldrandet i sig orsakar inte erektionsstörningar. Cirkulationsproblem, prostatasjukdomar och läkemedelsbiverkningar ligger bakom ca 85% av erektionsstörningarna.

Myt: Kvinnan förlorar förmågan att få orgasm när hon åldras.
Fakta: Många kvinnor njuter mer av samlivet efter menopausen och får fler och intensivare orgasmer.

Myt: Kvinnans slemhinnor blir automatiskt torrare och skörare med åldern.
Fakta: Om kvinnan onanerar eller har sex regelbundet bidrar det till att höja hormonnivåerna och hålla de vaginala slemhinnorna fuktiga och elastiska långt upp i åldern.

Sex som medicin

Forskning om sex och åldrande vid US San Diego School of Medicin visar att många äldre vuxna bibehåller sin förmåga att njuta av sex i hög ålder. Detta gäller speciellt de personer som har en högre nivå av fysisk hälsa och psykiskt välmående. Studien kan däremot inte bedöma orsak och verkan. Har de sex för att de mår bra eller mår de bra för att de har ett aktivt sexliv.


Varför sex? 
Regelbundet sexliv stärker hjärta och lungor, förbättrar immunförsvaret, ökar ditt välbefinnande, minskar smärta, hjälper dig slappna av så att du blir mer harmonisk och gladare.

Dessutom bidrar ett aktivt sexliv till att öka kvinnans östrogenproduktion, vilket förhindrar uttorkning av hår och hud och motverkar benskörhet. Kan bidra till att skydda mannen från prostataförstoring, eftersom kvarstående vätska i prostatakörteln töms vid ejakulationen.

Sist men inte minst. Ha sex för din egen njutnings skull.