Underlivshygien
Underlivshygien
Många är idag måna om att vara rena och fräscha. Men vid rengöring
av underlivet är det viktigt att inte gå till överdrift med
tvättandet. Duscha till exempel aldrig upp i slidan. Om du får
flytningar som luktar eller ser annorlunda ut än tidigare bör du
kontakta din gynekolog eller vårdcentral.
För kvinnor
Bästa sättet att hålla sig fräsch är att tvätta underlivet max en
till två gånger per dag med enbart vatten eller med en oparfymerad
olja. Att tvätta oftare är däremot inte bra eftersom du kan skada
den skyddande slemhinnan i underlivet. Stryk på oljan innan du
duschar och använd den som tvål.
Duscha aldrig upp i slidan. Du kan förstöra kroppens naturliga
skydd mot skadliga bakterier. Byt underkläder varje dag. Det är
även bra att lufta underlivet ibland. När du är hemma kan du till
exempel ha på dig kjol utan underkläder.
Rakning
Om du känner att du vill raka underlivet bör du använda en ny skarp
rakhyvel. Använd rikligt med rakskum och smörj dig med en
mjukgörande salva, vaselin eller barnolja efteråt. Det brukar
bildas röda plitor efter att man har rakat sig så det är viktigt
att hålla huden ren och mjuk.
Behåll din naturliga doft
Det är inte ovanligt att kvinnor upplever att könet luktar för
mycket och därför tvålar in sig och tvättar frenetiskt för att få
bort kroppsdoften. Tyvärr har det motsatt effekt. Överdriven hygien
förändrar den normala, sunda, bakteriefloran i underlivet och leder
inte sällan till obehagliga slidkatarrer.
Underlivet ska lukta på sitt alldeles speciella sätt. Var
uppmärksam på när lukten förändras. Det kan lukta annorlunda olika
perioder i månaden men förändrad lukt kan också vara tecken på
infektion.
För män
Bästa sättet att hålla sig fräsch är att tvätta underlivet en gång
om dagen med vatten. Använd gärna en oparfymerad olja istället för
tvål. Tvättar du dig för ofta kan du få problem med hudutslag på
penis, klåda och torr hud. Särskilt förhudens insida och ollonet är
känsligt för uttorkning.
Tänk på att torka bort den urin som finns kvar vid urinrörets
mynning när du har kissat och byt kalsonger varje dag, annars kan
du börja lukta.
Sök vård:
Om du får flytningar som luktar eller ser annorlunda ut än tidigare
bör du kontakta din gynekolog eller vårdcentral. Ibland kan du bära
på en klamydiainfektion utan att ha några symtom. Om du har haft
oskyddat sex och känner dig orolig bör du undersöka dig.
Källa: Vårdguiden
